नहाने के लिए बांस की झाडू के बारे में सब कुछ

रूसी लोगों के साथ स्नान कई वर्षों से लोकप्रिय है। और हर कोई जानता है कि एक अच्छी झाड़ू के बिना, स्नान करना इतना उपयोगी नहीं है। लेकिन अब, अधिक से अधिक बार, सामान्य बर्च और ओक झाड़ू नहीं, लेकिन विदेशी बांस. उनका सही तरीके से उपयोग करने और उन्हें स्वास्थ्य लाभ के साथ लागू करने के लिए, आपको स्नान के लिए बांस की झाड़ू के बारे में सब कुछ जानना होगा।

बाँस की झाड़ू एक युवा पौधा है जो सिरों से जुड़ा होता है। इस प्रकार, एक हैंडल है, जो स्नान की एक अनिवार्य विशेषता के साथ विभिन्न जोड़तोड़ के लिए सुविधाजनक है, हालांकि कुछ हद तक विदेशी है। तो बाह्य रूप से, स्नान के लिए बांस झाड़ू सामान्य के समान है, इस तथ्य को छोड़कर कि तथाकथित छड़ें अलग दिखती हैं। बेशक, वे बहुत मोटे हैं।

ये उत्पाद सौना के लिए सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है, काफी टिकाऊ होते हैं और लंबे समय तक चल सकते हैं। बांस की लकड़ी पर्यावरण की दृष्टि से सबसे स्वच्छ माना जाता है।

स्नान में बांस की झाड़ू के उपयोग के अपने निर्विवाद फायदे हैं, जिन पर अधिक विस्तार से विचार किया जाना चाहिए।

1. बांस की लकड़ी सामान्य बर्च या ओक झाड़ू की तुलना में बहुत कठिन होती है, इसलिए इस तरह के उपकरण से मालिश करने से सभी मांसपेशियों को बहुत तेजी से आराम मिलता है। शारीरिक अधिक काम, भावनात्मक तनाव के बाद ऐसी मालिश विशेष रूप से अच्छी होती है।
2. इस तरह की मालिश से उन लोगों को बहुत लाभ होगा जो जोड़ों के रोगों, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम से पीड़ित हैं। लेकिन प्रक्रियाओं से पहले डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
3. सौना में एक बांस झाड़ू उन लोगों के लिए एक अनिवार्य उपकरण है जो शरीर की अतिरिक्त चर्बी से लड़ने का फैसला करते हैं। उचित पोषण के साथ संयुक्त नियमित प्रक्रियाएं सकारात्मक परिणाम देंगी।
4. प्रक्रियाएं रक्त परिसंचरण में सुधार करती हैं, चयापचय में सुधार करने में मदद करती हैं और त्वचा की सामान्य स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालती हैं।
5. बांस की झाड़ू में पत्ते नहीं होते हैं, यानी उपयोग की प्रक्रिया में, यह लंबे समय तक अपनी उपस्थिति बरकरार रखता है: पत्तियां गिरती नहीं हैं, यह नहीं गिरती है।
6. उन लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण विवरण जो जल्दी से निर्णय लेना और उन्हें तुरंत लागू करना पसंद करते हैं: एक बांस झाड़ू को भाप देने और थोड़ी देर प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं होती है। यह हमेशा इस्तेमाल के लिए तैयार रहता है।
7. संवेदनशील त्वचा के लिए बांस की झाड़ू उपयुक्त होती है, क्योंकि इसका प्रभाव काफी कोमल होता है। इसका उपयोग अरोमाथेरेपी, छीलने, एंटी-सेल्युलाईट मालिश के साथ अच्छी तरह से चला जाता है।
8. कुछ मामलों में, कपड़ों में रहना अधिक सुविधाजनक हो सकता है। पारंपरिक झाड़ू के साथ, यह विकल्प प्रदान नहीं किया जाता है। लेकिन बांस पूरी तरह से अलग मामला है। त्वचा से सीधे संपर्क न होने पर भी इसका प्रभाव प्रभाव लाएगा। आप चादर या तौलिये से मालिश कर सकते हैं।

लेकिन स्नान में बांस की झाड़ू का उपयोग करने के कई फायदों के साथ, नुकसान भी हैं, हालांकि वे सभी कुछ बीमारियों की उपस्थिति से जुड़े हैं।

1. आप ऐसे लोगों की मालिश नहीं कर सकते जिन्हें गुर्दे की पथरी या पित्ताशय की थैली है। इससे पत्थरों की गति, तेज दर्द और अन्य अप्रिय परिणाम हो सकते हैं।
2. जुकाम के दौरान प्रक्रियाएं करना अवांछनीय है। जब कोई व्यक्ति स्वस्थ होता है, तो रोकथाम के उद्देश्य से इस विकल्प का उपयोग करना बेहतर होता है।
3. गर्भावस्था के दौरान और साथ ही स्तनपान के दौरान ऐसी गतिविधियां अस्वीकार्य हैं।
4. घातक ट्यूमर, तपेदिक और अन्य गंभीर बीमारियों वाले रोगियों में प्रक्रियाओं से बचना चाहिए।
5. ऐसी मालिश उन लोगों को नुकसान पहुंचा सकती है जो हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों से पीड़ित हैं, जिन्हें दबाव की समस्या है।

बांस की झाड़ू के प्रयोग का अर्थ है प्रकाश दोहन, जो उन प्रहारों से भिन्न होते हैं जो सामान्य झाड़ू - सन्टी या ओक द्वारा लगाए जाते हैं। स्ट्रोक के आयाम को टैप करने और बदलने पर आंदोलनों की लय को बदलकर मालिश प्रभाव प्राप्त किया जाता है। तो, तीव्र के साथ लाइटर टैपिंग को बारी-बारी से, गति को तेज या धीमा करके, आप आराम और उपचार प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।

बाँस की झाड़ू के साथ स्नानागार या सौना की यात्रा एक अच्छी घटना होगी जो शरीर के स्वास्थ्य में योगदान सामान्य तौर पर और आंतरिक सद्भाव ढूँढना। वांछित परिणाम प्राप्त करने और वास्तव में प्रक्रिया का आनंद लेने के लिए, आपको सही ढंग से स्नान करने की आवश्यकता है।

बांस की झाडू से मालिश करते समय इसकी सलाह दी जाती है तेल का प्रयोग करें. यह उतना ही खास हो सकता है मालिश का तेल, और घर पर बनाया। उदाहरण के लिए, आप जैतून या बादाम का तेल ले सकते हैं, इसमें अपने पसंदीदा सुगंधित तेल की कुछ बूँदें मिला सकते हैं।आप कई प्रकार के मिश्रण कर सकते हैं, मुख्य बात यह है कि यह तेज नहीं होना चाहिए, लेकिन एक सुखद, आरामदायक गंध, आखिरकार, ऐसी प्रक्रिया का उद्देश्य आनंद लेना है, और असुविधा का अनुभव नहीं करना है।

लक्ष्य के आधार पर, हमेशा एक विकल्प होता है। चिड़चिड़ी या सूजन वाली त्वचा के साथ, इसकी स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा चाय के पेड़ की तेल।

मालिश के लिए शरीर को ठीक से तैयार करना चाहिए। इसे करने के लिए सबसे पहले आप स्टीम रूम में बैठ जाएं, फिर शरीर पर तेल लगाएं, उसकी त्वचा को हल्के से मलें। मालिश के दौरान बांस की एक जोड़ी झाड़ू का इस्तेमाल किया जाता है। कई प्रकार की प्रक्रियाएं हैं। लेकिन मूल सिद्धांत यह है कि शरीर पर फिसलने वाली हरकतें, हल्की थपथपाना, टैपिंग करना चाहिए। मालिश नीचे से ऊपर की ओर शुरू होती है। पहले वे पैरों पर रुकते हैं, फिर पैरों को पीछे की ओर, फिर गर्दन तक ले जाते हैं। और फिर वे विपरीत दिशा में चले जाते हैं।

नीचे दी गई प्रत्येक तकनीक स्नान या सौना में उपयोग के लिए उपयुक्त है। स्टीम रूम और तेल लगाने के बाद, आप प्रक्रिया के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

• क्रियोल मालिश। यह तकनीक निष्पक्ष सेक्स के लिए उपयुक्त है, क्योंकि यह त्वचा को अधिक लोचदार बनाने में मदद करती है, संतरे के छिलके से छुटकारा पाती है। पहले आपको सुखद शांत संगीत चालू करने की आवश्यकता है, यह हमेशा आराम करने में मदद करता है। शरीर पर जो वार किए जाते हैं, वे कुछ हद तक ड्रम रोल की याद दिलाते हैं। प्रहार की उच्च तीव्रता का अर्थ यह नहीं है कि यह एक अप्रिय अनुभूति होगी। इसके विपरीत, इस तरह के जोड़तोड़ आराम करने और भलाई पर बहुत अच्छा प्रभाव डालने में मदद करेंगे।

• समुराई। इस प्रकार की मालिश से पहले आपको शरीर को अच्छी तरह से गर्म करने की आवश्यकता होती है। कोई झाड़ू को 5-10 मिनट के लिए उबलते पानी में पहले से भाप देना पसंद करता है। मालिश के दौरान एक ही लय में शरीर पर जल्दी-जल्दी नल लगते हैं, फिर तीव्रता बढ़ती है, गति तेज होती है। यह विकल्प रीढ़ और जोड़ों में दर्द से छुटकारा पाने में मदद करता है, प्रशिक्षण के बाद मांसपेशियों के तनाव से अच्छी तरह छुटकारा दिलाता है। इस प्रभाव के कारण, रक्त परिसंचरण, चयापचय में सुधार होता है, त्वचा की टोन बढ़ती है। केवल एक शर्त जिसे देखा जाना चाहिए वह है अपनी भावनाओं को सुनना। यदि कम से कम दर्द होता है, तो आपको वार की गति और तीव्रता को कम करना होगा, या उन्हें पूरी तरह से रोकना भी होगा। इस प्रक्रिया के दौरान कोई दर्द नहीं होना चाहिए।

• एक्यूप्रेशर मालिश. इस प्रकार के कुछ ज्ञान की आवश्यकता होती है कि शरीर के कौन से बिंदु कुछ अंगों के लिए जिम्मेदार होते हैं। प्रक्रिया यह है कि झाड़ू को सही बिंदुओं पर कार्य करते हुए, चिकनी पथपाकर गति करने की आवश्यकता होती है। नियमित प्रक्रियाओं के साथ ऐसी तकनीक में न केवल उपचार हो सकता है, बल्कि उपचार गुण भी हो सकते हैं।

बांस की झाड़ू से मालिश के बारे में अधिक जानकारी के लिए निम्न वीडियो देखें।